Keindahan Pulau Kei Ini Susah Diucapkan Oleh Kata-Kata!

Keindahan Pulau Kei Ini Susah Diucapkan Oleh Kata-Kata!

Wilayah Maluku yang ada di timur Indonesia seolah tidak pernah kehabisan pesona. Julukan “Mutiara Hitam Dari Timur” yang diperuntukkan Maluku memang cocok banyaknya pulau-pulau yang dilingkupi pantai-pantainya indah. Pasirnya amat lembut, dan lautnya sangat biru dan jernih, sama sekali tidak ternoda. Pantai Ora, Morotai ialah salah satunya. Diantara mereka, muncul nama Kepulauan Kei, yang kedengarannya masih asing tapi memiliki pesona alam yang luar biasa. Tidak hanya alamnya, Pulau Kei pun punya banyak kuliner yang mantap dan wajib dicicipi. Nah, buat kamu yang ingin tahu, ini sekilas teaser dari kami tentang keindahan Pulau Kei.

Pasir Timbul Ngurtavur: Pantai dengan adanya pasir putih serta lautan biru sebagai hal yang normal di Maluku, namun bagaimana dengan Pelikan? Ya, Pantai Ngurtavur emang adalah habitat burung Pelikan dari Australia yang lagi bermigrasi ke Maluku dari kediaman mereka di Australia serta Papua Nugini. Burung raksasa yang kerap filihat di kebun binatang, hidup dengan bebas di Ngurtavur. Pantai Ngurtavur ada di Pulau Waha, pas depan Pulau Warbal. Pulau Waha punya pantai pasir putih yang menjorok ataupun memanjang tanpa putus ke arah tengah lautan 2×7 meter. Saat ada di pantai ini, kamu bakal merasa seperti sedang berjalan di tengah-tengah lautan luas, sebab adanya pasir putih halus membelah lautan. Di sudut kanan-kiri, kamu bisa lihat lautan luas membentang.

Pantai Ngur Sarnadan, Ohoi Lilir: Dekat dengan Ngurbloat, pantai Ngur Sarnadan mempunyai pasir amat halus dan bersih juga air lautnya pun sangat jernih, sehingga kamu dapat melihat terumbu karang serta beragam macam jenis ikan dengan jelas. Di pantai ini, kamu boleh mancing, berenang ataupun snorkeling. Capek berkeliling? Tenang, di pantai ini ada gubuk-gubuk yang biasa digunakan masyarakat tuk jual kuliner khas Maluku semacam ikan bakar, enbal (kuliner khas Kei), ubi, pisang goreng, elapa muda yg bisa melepas rasa lapar di perut kita semua.

Pantai Pasir Panjang Ngurbloat, Ohoi Ngilngof: Laut bening seperti kaca dan pasir putih sangat halus sudah siap menyambutmu di Ngurbloat, dengan garis pantai mencapai 2 km lebih. Pantai ini adalah garis pantai yang serupa dengan Pantai Ngur Sarnadan. Pohon-pohon kelapa menghiasi tepian pantai, melengkapi keindahan daya tariknya. Di sepanjang pantai kamu bakal menemui saung yang boleh disewa dari warga lokal sembari menikmati kuliner khas disana. Bayangkan nyamannya santai di surga tropis, sembari menikmati kuliner lezat yang ada di pantai yang dinobatkan punya pasir terhalus di dunia menurut National Geographic.

Goa Hawang: Goa Hawang yang berada di Desa Letuvan adalah kolam air tawar didalam goa yang sangat indah, apalagi jika terpantul cahaya matahari. Katanya, kolam di Goa Hawang terhubung dari mata air Evu via sungai bawah tanah. Goa Hawang sendiri terhimpun dari dua liang yang dikoneksikan oleh sungai bawah tanah. Jadi, bila kamu ingin uji nyali diving di sini kamu bakal dapat menembus kedua gua tersebut via sungai bawah tanah.

Desa Adat Tanimbar Kei: Inilah kesempatan kamu lihat kehidupan masyarakat setempat. Desa Tanimbar Kei terpilah jadi dua, yakni Kampung Atas & Kampung Bawah, yang disekat tangga yang bersandar pada tebing setinggi 10-15 meter. Kamu bisa lihat rumah adat asli Kei yang adalah wadah penyimpanan beraneka ragam benda-benda adat semacam patung adat, perhiasan emas, tembikar, dan bejana. Adanya Pura menunjukkan warganya yang memeluk agama Hindu.

Pulau Bair: Panorama Pulau Bair sangat memanjakan mata dari laguna yang jernih berlapis pasir, dan ikan juga terumbu karang yang tetap sehat. Disamping menjelajahi sekeliling pulau, kamu dapat menyusuri celah tebing karang yang amat eksotik. Snorkeling merupakan aktivitas harus di sini. Berlokasi kira-kira 1 jam perjalanan ke utara dari pelabuhan Dullah yang ada di Kei Kecil. Didalam perjalanan, kamu pun akan melintasi Pulau Adranan yang memiliki pasir putih menawan dengan air laut jernih. Terumbu-terumbu karang dan ikan disini pun cantik.

Goa Luvat: Situs Megalitikum yang ada di Ohoi Dertawun terkenal mengingat lukisan di dinding gua berbentuk cap tangan, matahari, panah juga berbagai hewan. Lukisan ini ialah peninggalan masa prasejarah di zaman Megalitikum dimana manusia mulai kenal konsep ketuhanan meski masih tradisional. Lukisan itu menggambarkan pola hidup serta aktivitas masyarakat kala itu yang berkaitan dengan alam.

twitter

Cara Keluar Dari Twitter Di Laptop atau Komputer dan Android

Jika kawan, jika kamu baru memanfaatkan Twitter entah itu dari Desktop (laptop dan komputer) ataupun HP barangkali sedikit mendapati kesulitan ketika mau keluar dari Twitter di laptop atau komputer maupun Smartphone Android, hal itu sangat wajar sebab sobat mungkin masih butuh beradaptasi ataupun masih belum begitu hafal menu-menu apa saja yang ada di situs web ocehan 140 karakter itu.

Tuk log out dari Twitter sebenarnya sangatlah gampang, baik di desktop (laptop atau kompiter) maupun Android sama saja yang beda hanyalah posisi menunya saja. Bila sobat suka buka Twitter dari warnet, kantor maupun pc yang dipergunakan oleh orang yang lain jelas amat disarankan menjelang meninggalkan komputer itu log out lebih dulu agar akun kita tak digunakan orang lain yang menggunakan komputer tersebut. Nah bagi yang masih tetap bingung ataupun belum tahu caranya yuk baca panduan di bawah yang berkesempatan sobat ikuti dengan praktis.

Log Out Akun Twitter dari Smartphone Android. Bagi kawan yang mengakses Twitter memakai aplikasi Twitter di Android, di bawah ini ialah langkah-langkah tuk keluar alias log out dari akun kawan.

  • Buka Twitter mobile.
  • Tap Menu – Settings lalu pilih pada username Twitter (@_username) kawan.
  • Berikutnya scroll kebawah hingga menemukan menu Log out, tap lalu ketika muncul konfirmasi pilih OK.

Log Out Akun Twitter dari Desktop (Laptop atau Komputer. Langkah keluar dari akun Twitter di desktop (laptop atau komputer) lebih mudah disandingkan dengan smartphone Android yang memerlukan beberapa langkah lebih banyak dan sedikit menghabiskan waktu, dan di bawah adalah panduannya.

  • Klik foto profil akun yang berada di pojok kanan atas, lalu pilih Log out

Sangat gampang ‘kan log out dari Twitter di desktop (laptop atau komputer) dan HP Android, saya harap bermanfaat dan bila masih bingung yuk bertanya dan mudah-mudahan kami bisa membantu kamu semua.

Santos FC Bukan Kesebelasan Sembarangan! Anda Setuju Dengan Ini? Baca Profilnya Dulu

Santos FC Bukan Kesebelasan Sembarangan! Anda Setuju Dengan Ini? Baca Profilnya Dulu

Santos Futebol Clube, lebih dikenal dengan nama Santos dan mungkin condong ke Peixe, ialah klub sepakbola profesional bermukim di Santos, Sao Paulo. Klub main di Campeonato Paulista serta Campeonato Brasileiro Serie A, liga tertinggi profesional di Sao Paulo serta Brasil.

Profilnya Santos FC

Santos FC berulang tahun 14 April 1912, dan tanggal ini adalah lahirnya Santos FC atas satu komunitas dari sponsor kopi terbesar yang ada di Santos, Sao Paulo. Klub ini juga sebagai merger dari dua klub ternama di Sao Paulo yang besar dan memiliki prestasi gemilang, yaitu Clube Atletico Internacional dan Sport Club Americano. Pertandingan latihan klub pertama tersaji pad 23 Juni tahun 1912 di lapangan Villa Macuco, lawan klub lokal, Thereza. Santos menang dengan skor 2-1. Gol pertama dicetak Anacleto Ferramenta da Silva, bersama Geraule Moreira Ribeiro menambah satu lagi di lain waktu. Pertandingan resmi awal berlangsung saat 15 September tahun yang itu juga, menaklukkan Santos Athletic Club atas agregat 3-2. Arnaldo Silveira, satu pendiri asli Santos, menyarangkan gol resmi pertama klub. The Alvinegro Praiano ambil bagian dalam laga pertama mereka di Campeonato Paulista padatahun 1913, yang meronta skor 8-2 Germania 1 Juni walaupun Santos meraih kemenangan pertama melawan Corinthians, 3-6 menang jauh di Parque Antartika (kini dikenal Estádio Palestra Itália), 5-1 serta 6-1 thumpings yang Santos FC menderita di bekukan SC Internacional dan Americano, dan tingginya biaya tur, memaksa tim tuk hengkang dari turnamen lalu melakukan perbaikan yang amat dibutuhkan.

Setelah 50 tahun Santos FC mulai tampak sebagai tim apik di dunia. Saat Pelé menjalankan debut di Campeonato Paulista tahun 1957, tim tersebut sudah 2 kali juara liga negara bagian (1955-1956). Memiliki pemain hebat lainnya Formiga, Hélvio, Pagao, Jair da Rosa Pinto, Urubatão, Zito, Tite dan Pepe. Oleh sebab itu, memang benar bila Santos beruntung punya Pelé. Dia juga untungnya memulai karirnya di Santos. Santos memenangi gelar ketiga negara pada 50 tahun, tahun hebat1958 – dimana Brasil menjadi jawara dunia di Swedia, bersama Zito Santos, Pelé serta Pepe, dan memnangi dengan cara mengagumkan. Tim membuat 143 gol dari 38 pertandingan. Seperti itulah informasi yang saya dapatkan dari situs judi online di Indonesia.

Stadion Santos FC

Estádio Urbano Caldeira, dikenal pula Estádio Vila Belmiro, ialah stadion sepakbola yang berada di wilayah Vila Belmiro, Santos, dan rumah liga Campeonato Brasileiro Serie A klub sepakbola Santos FC. tanah diresmikan tanggal 12 Oktober, 1916 saat Santos menyingkirkan Clube Atlético Ypiranga 2-1, bersama Adolfo Millon Jr. menyarangkan gol pertama di stadion. Hal tersebut dinamai guna menghormati Urbano Caldeira, pensiunan pemain, manajer serta ketua pelatih Santos, tahun 1933.

Pemain Legend Santos FC

Abraham Patusca da Silveira tersohor sebagai Araken Patusca atapun hanya Araken (lahir 17 Juli 1905 – meninggal 24 Januari 1990), ialah seorang pemain sepakbola Brasil yang main striker. Semasa karirnya (1923-1937), dia main tuk Santos FC, klub Athletico Paulistano, dan CR Flamengo, serta São Paulo.

Edson Arantes do Nascimento (23 Oktober 1940), dikenal dengan nama populernya yaitu Pelé, ialah pemain sepakbola profesional pensiunan Brasil yang main sebagai FW. Ia secara luas ditunjuk sebagai pemain hebat dan tidak lebih dari 10 kekalahan selama penampilannya sepanjang masa.

Gylmar dos Santos Neves (lahir 22 Agustus 1930 – meninggal 25 Agustus 2013) dikenal sebagai Gilmar, ialah seorang pemain sepa bola Brasil yang main sebagai kiper untuk Corinthians dan Santos dan adalah anggota dari timnas Brasil di 3 Piala Dunia.

Prestasi Santos FC

Piala Interkontinental: 1962-1963
Copa CONMEBOL: 1998
Recopa Sudamericana: 2012
Campeonato Brasileiro Série A:1961-1965, 1968, 2002, 2004
Copa do Brasil: 2010
sumber: https://agenbola.io/tag/info-bola/

Cobain Wisata ke Pulau Payung Kalau Sudah Jenuh Dengan Pulau Tidung

Untuk kamu yang sudah bisa pergi berwisata ke Pulau Tidung sekarang sudah ada tempat wisata baru di gugusan Kepulauan Seribu, namanya adalah Pulau Payung. Nah! lantas pasti timbul pertanyaan, dimana lokasi Pulau Payung? baguskah pemandangan di Pulau Payung? bagaimana akomodasi disana? dan mahal kah biaya untuk berwisata ke Pulau Payung? Untuk mengetahui itu semua, simak yuk artikel ini…

Lokasi Pulau Payung

Bila kita lihat dari sisi lokasi tempat wisata baru ini tentunya tidak ada perbedaan besar sebab lokasi Pulau Payung itu masih di Kepulauan Seribu juga atau tepatnya pulau ini berada diantara Pulau Tidung dan dan Pulau Pari. Jarak tempuh perjalanan ke Pulau Payung pun tak beda jauh paling cuma terpaut beberapa menit saja (buat yang belum tahu jarak tempuh ke Pulau Tidung atau Pari yakni kira-kira cuma 3- 4 jam perjalanan).

Pemandangan Pulau Payung

Bicara soal pemandangan di tempat wisata ini jangan sekali-kali untuk membayangkannya dengan pemandangan pantai di tempat wisata yang ada di Pulau Bali sebab di Kepulauan Seribu tidak ada pantai besar. pemandangan disini adalah pemandangan alam bawah lautnya (undersea view). Untuk menilai bagus atau tidak pemandangan bawah laut di Pulau Payung tentunya kita harus jujur saja tergantung dari pengalaman kita masing-masing. Tapi menurut saya pemandangan bawah laut di Pulau Payung cukup bagus terutama untuk pemandangan karang bawah laut, terumbunya, ikan-ikan kecilnya dan biodatanya semuanya lumayan bagus.

Fasilitas dan Akomodasi di Pulau Payung

Untuk akomodasi di Pulau Payung memang masih dalam tahap pengembangan maklum saja sebab Pulau Payung ini baru saja di obyekan sebagai tempat wisata sehingga tertinggal jauh dengan tetangga-tetangganya yakni Pulau Tidung, Pari, Harapan dan Pramuka atau pulau tempat wisata non resort lainnya. Dan kalau kita buat skor jujur saja untuk fasilitas wisata di Pulau Payung ini saya kasih skor 7 dan mudah-mudahan dalam masa yang akan datang akan terjadi pengembangan dari sisi fasilitas penunjang wisatanya.

Biaya

Untuk biaya berwisata ke Pulau Payung pastinya tidak jauh beda dengan yang lain dan malah saya pikir harga berwisata ke Pulau Payung ini jauh lebih murah karena harga penginapan di Pulau Payung ini masih tergolong masih murah dan tempat wisatanya pun masih sepi jadi belum terlalu komersil. Untuk contoh saja harga paket wisata ke Pulau Payung tidak lebih dari Rp300rb perorang untuk jumlah wisatawan lebih dari 10 orang. Informasi harga paket wisata ke Pulau Payung dapat kamu lihat melalui link ini.

Bagaimana Cara Berwisata ke Pulau Payung?

Caranya sangat mudah sekali (harap tidak backpacker di Pulau Payung karena pulau ini masih sepi dan kecil) yakni dengan cara menggunakan jasa biro travel yang ada. Rekomendasi dari saya untuk yang mau berwisata ke Pulau Payung bisa menghubungi nomor telpon: 0815 11092 5567. Tapi apa bila kalian tetap mau cobain wisata ke Pulau Tidung kalian semua bisa lihat harga paket wisata ke Pulau Tidung disini: http://travelpulauseribu.co.id/wisata-pulau-tidung/

Jago di Bidang SEO? Peluang Besar Ini Bisa Kalian Manfaatkan

Kalian jago masalah SEO tapi bingung seperti apa cara meraih uang dari SEO? Sesungguhnya banyak hal yang bisa kalian lakukan kala kalian memiliki teknik atau jago SEO. Berikut ini kami akan corat-coret 3 Peluang Besar dari banyaknya peluang yang boleh kalian ambil jika jago SEO. 3 Peluang besar seperti ini bisa kalian manfaatkan.

#Membuka Jasa SEO

Jasa SEO saat ini sangat dicari-cari, bahkan kami berpendapat penyedia dari Jasa SEO yang muncul saat ini masih begitu sedikit dan tidak bisa memenuhi querry bursa yang ada. Tercatat kami sendiri dalam satu bulan bisa menolak 3 hingga 4 permintaan mengingat full order. Benefit yang diraih juga sangat menggiurkan, 1 proyek Jasa SEO yang kami kerjakan nilainya sekitar antara 3,5 hingga 5 Juta Rupiah. Bayangkan kala dalam satu bulan kalian bisa mengeksekusi 3 proyek SEO, kalian cukup mampu menghasilkan keuntungan lebih 10 Juta Rupiah. Sudah mau 100% nilai Jasa kalian terima jadi keuntungan tuk kalian, lantaran pengerjaan SEO nyaris tidaklah memerlukan biaya sedikitpun jika kalian menguasai tekniknya atau dengan kata lain jadi profesional.

Membuat Website Iklan

Ini pun bisa berlaku alternatif, kalian cukup menciptakan sebuah web atas niche atau tema special dan menambah traffic kunjungannya memakai teknik SEO yang kalian punyai. Setelah web kalian mengandung traffic tinggi, daftarkan ke Google Adsense tuk selaku web periklanan, atau kalian yang suka dengan pembayaran Rupiah boleh register di kliksaya.com, selesai itu pundi-pundi Rupiah pasti kalian nikmati tiap bulan untuk memenuhi kehidupan kalian.

Berapa yang bisa didapatkan dari sini?

Kisarannya begitu tergantung dari sebarapa banyaknya traffic yang bisa kalian peroleh, salah seorang kenalan di satu seminar sanggup mengantongi 3 Juta bulan dari sebuah website periklanan. Kecil jika kalian sekedar punya sebuah web periklanan, tetapi dengan menguasai teknik SEO kalian berkesempatan membuat 2 – 3 web periklanan. Coba hitung jika kalian punya 10 saja web seperti itu, berapa yang pasti kalian dapatkan? Hebatnya kenalan kami ini punya 100 lebih web semacam itu, kebayangkan keuntungan yang setiap bulan ada didompetnya.

Menjadi SEO Specialist

Jika merasa belum berbakat bisnis, dengan menguasai teknik SEO saja kalian bisa lamar pekerjaan jadi SEO specialist di beberapa perusahaan. Berapa profit yang bisa kalian dapat dengan sebagai SEO Specialist? Kami pernah iseng daftar di satu situs lowongan pekerjaan, disitu kami melihat sebagian perusahaan yang mengadakan lowongan SEO specialist pasang gaji kurang lebih 5 – 7Juta tuk junior, dan kala kalian merasa diri kalian telah cukup berpengalaman, gaji yang diberikan 7 – 12Juta per bulan. UMP? Kalah total.

Namun kabar buruknya ke 3 peluang besar tadi semata-mata hanya bisa dinikmati oleh pihak yang menguasai betul teknik SEO. Tapi jangan khawatir, kalian yang belum mengerti SEO tetapi ingin mengambil peluang diatas? Ikut program Kursus SEO Online yang kami adakan, saat serius belajar, dalam 3 bulan kalian bisa menguasai penuh teknik SEO dan ambil sekian dari peluang sebelumnya.

Jasa Web

Kemudian yang berikutnya adalah dengan membuka layanan jasa web apa jasa web? jasa web kadang disebut dengan jasa pembuatan web, jasa pembuatan website, jasa pembuatan toko online, jasa bikin web dan seterusnya yang mana pada intinya adalah sebuah jasa yang melayani pembuatan website untuk membantu para pebisnis online ataupun orang dan perusahaan yang ingin mendapatkan manfaat dari internet.

Salah satu pemberi jasa web yang melayani dengan profesional yang tinggi adalah jasa web TriHarda Group silahkan cek sendiri halaman hasil desainnya dan atau langsung menghubungi web desainernya. Harga jasa web di Triharda Group cendrung sangat relevant dengan hasil desain yang akan anda dapatkan. Beberapa hasil desain website dapat anda lihat juga dihalaman portfolionya yang saya kira cukup bagus dan sesuai dengan harga jasa web yang diberikannya.

Tapi untuk membuka jasa web ini anda harus memiliki sejumlah ketrampilan dan keahlian yang tidak cukup bila saat ini anda sudah mahir dalam hal SEO saja. Sejumlah ketrampilan yang harus anda punyai adalah mengerti dengan pasti dan detail mengenai CMS yang akan anda gunakan untuk membuat website seperti: WordPress, Joomla! atau CMS lainnya berbasis toko online semacam Prestashop dan Magento.

Setelah sudah mampu membuat web sendiri dan mampu juga mengkreasikan sejumlah macam konsep website maka barulah anda membuka jasa web ini sebab kalau tidak begitu siap-siap saja mendapatkan komplen dari pelanggan yang bawel hahahahah karena saya sendiri pernah mengalaminya mendapatkan konsumen ibu-ibu yang bawel dan banyak minta ini itu.

Badan Mau Tinggi? Ikuti Info Ini

Apakah kalian merasa tinggi badan kalian dibawah rata-rata? Ternyata beberapa hal ada yang mempengaruhi cara meninggikan badan lalu mengapa hal itu bisa terjadi. Faktor pertama ialah faktor genetika. Tidak sedikit orang yang meng eluhkan bahwa mereka sudah menempuh beragam macam metoda meninggikan badan dan buang uang tapi, hasilnya nihil. Bila hasilnya nihil maka, kalian mempunyai faktor genetika tinggi badan yang pendek dari ortu kalian.

Disamping itu, aspek pola hidup yang pula mempengaruhi tinggi badan. Bila kita terbiasa pola hidup buruk maka, tubuh kita bakal sulit memerlukan asupan nutrisi yang diperlukan utk proses tumbuh kembang. Susu umumnya jadi cara meninggikan badan yang disebut lumayan cepat, namun hal ini tengah bisa dipatahkan dengan sejumlah cara meninggikan badan berikut ini.

Olahraga

Cara meninggikan badan yang utama ialah dengan berolahraga yang bisa merangsang pertumbuhan tulang. Bila banyak orang menganjurkan basket adalah olahraga yang ideal maka, apa yang mereka anjurkan benar adanya.  Basket adalah salah satu olahraga yang kerap disarankan sebab, sering melaksanakan lompatan utk menembak bola ke dalam jaring. Lompatan itu bisa merangsang tulang utk bertumbuh. Tetapi, renang jadi salah satu olahraga yang sangat efektif sebab, renang memerlukan gerak badan dengan menyeluruh dari kepala sampai kaki yang memungkinkan tubuh kita bisa bertumbuh kembang dengan cepat. Pastinya semuanya itu musti didampingi dengan asupan menu makan dan gizi yang ideal supaya program meninggikan badan jadi maksimal.

Konsumsi Vitamin Pendukung

Cara meninggikan badan selanjutnya ialah dengan mengonsumsi vitamin serta makanan yang memiliki nutrisi yang diperlukan oleh tubuh khususnya, tulang. Vitamin D jadi salah satu vitamin yang amat diperlukan tubuh utk menjaga kesehatan tulang. Vitamin D tidak sedikit terdapat didalam berbagai jenis makanan satu diantaranya ialah susu. Susu kerapkali disarankan oleh tiap ahli gizi utk setiap anak yang lagi didalam masa tumbuh kembang.

Konsumsi Susu

Tidak hanya susu, masih banyak makanan lain yang musti kalian konsumsi. Kalian juga boleh beli suplemen Vitamin D yang tidak sedikit dijual oleh sejumlah apotek. Disarankan, kalian berhati-hati didalam memilih suplemen sebab, tak semua suplemen cocok pada tubuh kalian. Kalian dapat memilih suplemen yang pas dengan tubuh kalian dengan melibatkan saran dari dokter dan ahli gizi.

Istirahat yang Cukup

Cara penghujung ialah dengan tidur ataupun istirahat yang cukup. Kenapa kita musti tidur cukup? Sebab, saat tidur, tubuh mengerjakan proses regenerasi sel didalam tubuh. Disamping itu, tubuh pun mengerjakan proses tumbuh kembang utk sel otak serta berbagai macam hal lain.

Lantaran itu, tidur sebagai salah satu hal yang amat penting yang diperlukan oleh tubuh. Utk itu, hindarilah bergadang dan mulai melakukan istirahat sesuai waktu yang disarankan yaitu 5 jam tiap harinya. Dengan melakukan sejumlah hal tadi, kalian bisa mendapatkan hasil maksimal dengan perkembangan tubuh kalian, alhasil tubuh tinggi idaman kalian bakal menjadi nyata.